Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Doctor en Investigación Sociosanitaria y de la Actividad Física con Premio Extraordinario de Doctorado (2019).

Actualmente es investigador postdoctoral Margarita Salas. Ha publicado 36 artículos indexados en JCR (11 artículos como 1er autor) y escrito 4 libros. Ha realizado estancias de investigación en la Australian Catholic University y en la Universidade de Lisboa.

Su investigación aborda el área de la actividad física y la salud en todas las edades y condiciones, habiendo participado en más de 15 proyectos de investigación con entidades como la Universidad de Stanford y el NIH en EE.UU. Director y coordinador de un proyecto juvenil europeo (documental Super Train Me) e IP del proyecto PRO-Training.

En 2016 recibió en Viena uno de los Premios a Jóvenes Investigadores por el Colegio Europeo de Ciencias del Deporte, y más recientemente el Premio Nacional Jóvenes Investigadores en Ciencias del Deporte de la AECD (2021).

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Líneas de Investigación:

• Condición física y salud en la infancia y adolescencia.
• Actividad física, sedentarismo, ejercicio y estilos de vida saludables en todas las edades y condiciones.
• Intervenciones de actividad física y cognitivas para la mejorar la salud en centros escolares.
• Tecnologías digitales para la actividad física y la salud y la innovación en Educación Física.

Grupos de Investigación:

• Sección de Neurociencia Cognitiva del grupo de investigación del centro mixto ISCIII UCM para la Evolución y el Comportamiento Humano.
• GENUD Toledo – Crecimiento, Ejercicio, Nutrición y Desarrollo (UCLM).

Proyectos de Investigación:

• Director/Investigador principal del proyecto: “Influencia del grado de supervisión y motivación de diferentes programas de entrenamiento online vs. presencial en personas mayores: PRO-Training”. Junta de Comunidades de Castilla - La Mancha. Referencia: SBPLY/21/180501/000119. Duración: 01/09/2022 – 01/09/2023.
• Director/Investigador principal del Art. 83: “Propuestas para la ejecución de proyectos coordinados desde la consulta de condición física: implementación del asistente virtual y encuesta anual de actividad física, sedentarismo y salud de los trabajadores de Red Eléctrica”. Art. 83 con Red Eléctrica de España, S.A. Referencia: 220147UCTR. Duración: 2022 – 2023. Miembro del equipo investigador en 7 contratos más con esta misma entidad (2015-2021).
• Miembro del equipo investigador del proyecto: “Las científicas y los científicos van al cole”. Fundación Española para la Ciencia y la Tecnología. Referencia: FCT-21-17032. Duración: 2022 – 2023.
• Miembro del equipo de trabajo del proyecto: “Coste-efectividad y eficacia de diferentes intervenciones de ejercicio físico (presencial y online) con y sin estrategias motivacionales sobre la salud mental y física de personas mayores a corto y largo plazo en ámbito comunitario e institucional (ExerMOT4Health)”. Proyectos de Generación de Conocimiento - Ministerio de Ciencia e Innovación. Referencia: PID2021-123688OB. Duración: 2022 – 2025.
• Miembro del equipo de trabajo del proyecto: “Impacto del sedentarismo, obesidad y actividad física en el envejecimiento vasculocerebral desde una perspectiva de curso vital”. Junta de Comunidades de Castilla - La Mancha. Referencia: SBPLY/19/180501/000312. Duración: 2020 – 2022.
• Director/Investigador principal del proyecto: “Super Train Me”. Programa Europeo de Juventud en Acción - Instituto de la Juventud Española. Duración: 2012 – 2014.
• Miembro del equipo de trabajo del proyecto: “Estudio Longitudinal EXERNET: Influencia del estilo de vida en el deterioro de la condición física, la composición corporal y la calidad de vida en personas mayores de 65 años no institucionalizadas”. Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad-IMSERSO. Referencia: 147/2011. Duración: 2011 – 2012.
• Miembro del equipo de trabajo del proyecto: “Pérdida de peso en niños prepúberes con sobrepeso como consecuencia de una intervención basada en Actividad Física Vigorosa (AFV): efectos sobre la composición corporal, el apetito y la actividad física espontánea”. Consejo Superior Deportes. Referencia: 089/UPB10/11. Duración: 2011 – 2012.

Publicaciones:

• Rodríguez-Larrad, A.; MAÑAS, A.; Labayen, I.; et al; Irazusta, J. (2021). Impact of COVID-19 Confinement on Physical Activity and Sedentary Behaviour in Spanish University Students: Role of Gender. International Journal of Environmental Research and Public Health. 18(2):369. IF: 4.614.
• MAÑAS, A.; Gómez-Redondo, P.; Valenzuela, P.L.; Morales, J.S.; Lucía, A.; Ara, I. (2021). Unsupervised home-based resistance training for community-dwelling older adults: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Ageing Research Reviews. 69:101368. IF: 11.788.
• Leal-Martín, J.; Muñoz-Muñoz, M.; Keadle, SK.; Amaro-Gahete, F.; Alegre, LM.; MAÑAS, A.*; Ara, I.*. (2021). Resting Oxygen Uptake Value of 1 Metabolic Equivalent of Task in Older Adults: A Systematic Review and Descriptive Analysis. Sports Medicine. Online ahead of print. IF: 11.928. *Equal contribution.
• MAÑAS, A.; del Pozo-Cruz, B.; Ekelund, U.; et al; Ara, I. (2021). Association of accelerometer-derived step volume and intensity with hospitalizations and mortality in older adults: A prospective cohort study. Journal of Sport and Health Science. S2095-2546(21)00052-1. IF: 13.077.
• Alcázar, J; Navarrete-Villanueva, D.; MAÑAS, A.; et al; Ara, I. (2021). 'Fat but powerful' paradox: association of muscle power and adiposity markers with all-cause mortality in older adults from the EXERNET multicentre study. British Journal of Sports Medicine. 55(21):1204-1211. IF: 18.488.
• Rivera-Ochoa, M.; Brazo-Sayavera, J.; Vizmanos-Lamotte, B.; MAÑAS, A.; López-Taylor, JR.; González-Gross, M.; Guadalupe-Grau, A. (2020).  Health-Related Factors in Rural and Urban Mexican Adolescents from the State of Jalisco: The HELENA-MEX Study. International Journal of Environmental Research and Public Health. 17(23):8959. IF: 3.390.
• MAÑAS, A.; del Pozo-Cruz, B.; Rodríguez-Gómez, I.; et al; Ara, I. (2020).  Breaking sedentary time predicts future frailty in inactive older adults: A cross-lagged panel model. The journals of gerontology. Series A, Biological sciences and Medical Sciences. 76-5, pp.893-900. IF: 6.591.
• MAÑAS, A.; del Pozo-Cruz, B.; Rodríguez-Gómez, I.; Losa-Reyna, J.; Rodriguez-Mañas, L; García-García, FJ.; Ara, I. (2020). Which one came first: movement behavior or frailty? A cross‐lagged panel model in the Toledo Study for Healthy Aging. Journal of Cachexia Sarcopenia and Muscle. 11-2, pp.415-423. IF: 12.910.
• MAÑAS, A.; del Pozo-Cruz, B; Rodríguez-Gómez, I.; Losa-Reyna, J.; Rodriguez-Mañas, L; García-García, FJ.; Ara, I. (2019). Can Physical Activity Offset the Detrimental Consequences of Sedentary Time on Frailty? A Moderation Analysis in 749 Older Adults Measured With Accelerometers. Journal of the American Medical Directors Association. 20-5, pp.634-638. IF: 4.367.
• MAÑAS, A.; del Pozo-Cruz, B; Guadalupe-Grau, A.; Marín-Puyalto, J; Alfaro-Acha, A; Rodriguez-Mañas, L; García-García, FJ.; Ara, I. (2018). Reallocating Accelerometer-Assessed Sedentary Time to Light or Moderate- to Vigorous-Intensity Physical Activity Reduces Frailty Levels in Older Adults: An Isotemporal Substitution Approach in the TSHA Study. Journal of the American Medical Directors Association. 19-2, 185. IF: 4.899. Artículo entre el Top 10 más citado de JAMDA en 2018.

Propuesta de tesis:

• Evaluaciones e intervenciones en actividad física, sedentarismo, obesidad, cognición y hábitos saludables en la infancia y adolescencia.
• Cuantificación de la actividad física y el sedentarismo a través de métodos subjetivos y objetivos.
• Tecnologías digitales para la promoción de la actividad física y la salud.
• Innovación en Motricidad infantil y Educación Física.